Подобрете го воздухот во затворен простор во вашиот дом

Лошиот квалитет на воздухот во затворен простор дома е поврзан со здравствени ефекти кај луѓе од сите возрасти. Поврзаните здравствени ефекти поврзани со децата вклучуваат проблеми со дишењето, инфекции на градите, мала родилна тежина, предвремено породување, свирење во градите, алергии,егзема, кожни заболувањапроблеми, хиперактивност, невнимание, тешкотии при спиење, болки во очите и слаби резултати во училиште.

За време на карантинот, многумина од нас веројатно поминале повеќе време во затворен простор, па затоа внатрешната средина е уште поважна. Важно е да преземеме чекори за да ја намалиме изложеноста на загадување и императив е да го развиеме знаењето за да го оспособиме општеството да го стори тоа.

Работната група за квалитет на воздухот во затворен простор има три главни совети:

• ИЗБЕГНУВАЈТЕ внесување загадувачи во затворен простор
• ОТСТРАНЕТЕ ГИ изворите на загадувачи во затворен простор
• НАМАЛЕТЕ ја изложеноста и употребата на загадувачки производи и активности во затворен простор

Избегнувајте внесување загадувачи во затворен простор

Најефикасниот начин да се избегне лошиот квалитет на воздухот во затворен простор е да се спречи влегувањето на загадувачи во просторијата.

Готвење

• Избегнувајте горење храна.
• Ако заменувате апарати, може да се намали NO2 ако изберете електрични наместо апарати на гас.
• Некои понови рерни имаат функции за „самочистење“; обидете се да не влегувате во кујната ако ја користите оваа функција.

Влажност

• Високата влажност е поврзана со влага и мувла.
• Сушете ја облеката на отворено, доколку е можно.
• Доколку сте закупец со постојана влага или мувла во вашиот дом, контактирајте го вашиот закуподавач или одделот за здравствена заштита на животната средина.
• Ако поседувате сопствен дом, откријте што предизвикува влага и поправете ги дефектите.

Пушење и вејпинг

• Не пушете, не употребувајте електронски цигари, ниту дозволувајте други да пушат или да користат електронски цигари во вашиот дом.
• Е-цигарите и вејпирањето може да предизвикаат иритирачки здравствени ефекти како што се кашлица и свирење во градите, особено кај астматични деца. Кога никотинот е состојка во вејпирањето, познати се негативните здравствени ефекти од изложеноста. Иако долгорочните здравствени ефекти се неизвесни, би било разумно да се преземе претпазливост и да се избегнува изложување на децата на вејпинг и е-цигари во затворен простор.

Согорување

• Избегнувајте активности што вклучуваат палење огнот во затворен простор, како што се палење свеќи или темјан, или палење дрва или јаглен за греење, доколку имате алтернативна опција за греење.

Надворешни извори

• Контролирајте ги надворешните извори, на пример, не користете огнови и пријавете ги вознемирувачките огнови во локалниот совет.
• Избегнувајте користење на вентилација без филтрирање во периоди кога воздухот надвор е загаден, на пример, држете ги прозорците затворени во шпицот и отворајте ги во различно време од денот.